户外有风险，安全最重要！
有些徒步爱好者喜欢“不走寻常路”，在准备不够的情况下贸然进入荒山野林、野长城等未开发景区。复杂的地理环境和各种未知的突发状况，使驴友被困甚至意外身亡的新闻屡见不鲜。野外救援难度大、成本高，对救援人员来说更是冒着极大的危险，耗费了大量社会资源。
户外徒步不打无准备之仗，确保安全才是重中之重，下面几点建议喜爱徒步的你一定要马克起来！
理性评估身体状况
户外徒步有风险！选择户外徒步，首先要清楚了解自身身体状况，切莫逞强。
如果你有腿部、腰部疾病，如关节炎、腰间盘突出、骨质疏松症，或患有冠心病、眩晕症、高血压、未治愈外伤等情况，请一定根据自身健康状况，选择适合自己的锻炼方式，尽量选择短程徒步，量力而行，注意饮食休息。
合理选择徒步路线
户外徒步种类地点繁多，刺激一点的有沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越、峡谷穿越、山岭穿越等，相对安全温和的有平原徒步、长城穿越、环湖徒步、古道徒步等。
不论倾向于哪一类地点，安全都是选择前提。徒步路线不宜选择闹市，更不应该选择人迹罕至的荒山野林、未开发景区。闹市人流量大，且地面坚硬，既易损伤膝盖，也不利于身心的放松；野山等未开发景区地势险峻复杂，既没有基础安全设施，救援难度也很大，并且处于监管真空地带，后续维权极易陷入“拉锯战”。
总而言之，不论你是初生牛犊不怕虎的徒步新手，还是有些经验的老手，以个人之力都很难轻而易举地“另辟蹊径”。专业的户外网站有很多成熟的徒步路线可供大家参考，各大户外俱乐部也会定期组织团队户外徒步，徒步爱好者们可根据自身体力状况，综合天气情况、徒步距离、难度以及装备完善度等因素，选择适合自己的线路。
选择具有资质的合法徒步机构
对于新手来说，团队徒步是一种相对稳妥的方法，队员间相互照应、交流经验，可以使徒步新手快速成长。
现如今大部分驴友都是通过社交软件或徒步网站来“组团”，大部分领队没有资质，只是登山徒步爱好者，出发前也不会提醒队员做好必要的安全保障准备、购买“领队险”，甚至还出现不少因领队走太快导致部分队员掉队而迷路的情况。放眼全国的徒步机构，相当一部分没有合格资质，在组织松散的情况下，容易出现险情。因此，驴友在选择团队时，必须注意以下几点。
首先，组织者会对队员进行挑选。若是去一般难度的地方，要求一般体力即可。若是去较险要的目的地，则应该确保队友有5年以上的徒步经验，身体无疾病。
其次，正规的徒步团队一般不走陌生道路，若是大部队徒步，会提前派2-3人探路，熟悉后进行。团队徒步时，“驴头”在最前面探路，领队在队伍中间前后调度，最后还有“驴尾”负责收队。队伍行进的速度以团队中体力最弱者为准，确保不出现掉队。
最后，徒步者应具备基础保障装备，如指北针、夜间需要的头灯
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